Thématiques principales : Optimisation du travail, santé mentale, habitudes saines
Cette séance a abordé la productivité sous l'angle du bien-être global. Avant de chercher à optimiser son travail, il faut d'abord s'assurer d'être dans un bon état mental et physique : parler de sa thèse avec ses proches, pratiquer régulièrement une activité physique, dormir suffisamment, et envisager la méditation.
Les optimisations doivent être évaluées par rapport à l'étape du projet doctoral : certains changements coûtent plus de temps qu'ils n'en font gagner. Il faut savoir reconnaître quand on répète les mêmes schémas infructueux, mais aussi éviter la procrastination sous couvert d'« organisation ».
Des ressources bibliographiques québécoises ont été recommandées : Réaliser son mémoire ou sa thèse de Pierre Mongeau (méthodologie pratique), Assieds-toi et écris ta thèse! de Geneviève Belleville (motivation), et Argumenter son mémoire ou sa thèse de Jean-François Payette et Olivier Lawrence (structuration de l'argumentation).
La présentation d'Huma-Num et de NAKALA a été introduite, soulignant l'importance croissante des compétences numériques pour les jeunes chercheuses et chercheurs.